運動

先週末の出来事。 ここ何ヶ月か、寒さに負けて、 全くロードバイクに乗っておらず、 放置状態になっていたのですが、 ようやく春が訪れ、暖かくなってきたので、 先週の土曜日は、お氣に入りのパン屋さんまで ひとっ走りしてきました。 この日、...

先日の3連休。 1日目と2日目は ずーっと自転車に乗って 過ごしておりました。 1日目は、宝塚周辺を ウロウロしたり、山道を 上ったところにある公園で のんびり景色を眺めたり、、、 この日は、いくつも坂道を 上ったりして、結構走っ...

「畑までロードバイクで行く！」 この目標を達成する為に、 昨日から、ロードバイク朝練を 開始致しました。 まずは、、、 自宅から宝塚市役所 横の河川敷まで行き、 そこから武庫川サイクリング ロードを走りぬけて西宮の 東鳴尾町付近まで...

畑までの道のりを ロードバイクで！と 意氣込んでいた先週末。 斜度10%程の坂道ですが、 ひたすら続く上り坂に 早い段階でくじけて 畑行きを断念。苦笑 お団子食べて帰宅後、 夕方から梅田に繰り出し、 本格的にロードバイクに 乗るためにも...

2週間ほど前の週末に、 注文していた野菜の種が 届いたので、畑へ行って 種植えをしまして、、、 数日後、お義兄さんから 「大根の芽が出てきてたよ」 という嬉しい報告を頂きました。 今借りている畑は、 お義兄さんが借りている 畑のうちの2...

前回のブログから 気づけば2ヶ月近く 経っておりました。 その間に、畑を借りて 自然農法を始めたり、 ロードバイクを購入して、 自転車女子デビューしたり。 「女子」と呼べる程可愛らしい 年齢でもないのですが、、、笑。...

幸せを感じる瞬間と言うのは、 人それぞれありますよね。 甘いものを食べるとか、 お酒を飲むとか。 でも実は、アメリカの心理学者 ザイヤーの研究によると、 甘いものでもたらされる 幸福感は最初の２０分程だけ、 １時間もすると、食べる前より...