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月曜断食

2019年11月より、月曜断食を開始しました。 日々の食事記録をメインに綴っています。

小鮎料理を堪能しました

「天然生活はじめました」にお越し頂きましてありがとうございます。 今回は、、、 少し前にスーパーで今が旬の小鮎を購入することが出来まして、小鮎料理を何品か楽しんだので、月曜断食のメニューと共に、ご紹介したいと思います。 まずは、小鮎の南蛮漬け。 南蛮漬けと言えば、アジが定番でアジの南蛮漬けばかり作っていましたが、小鮎の南蛮漬けはさっぱりしていてすごく良かったです! 今回、小鮎と一緒に漬け込んだ野菜 […]

月曜断食はじめました。

「天然生活はじめました」にお越し頂きましてありがとうございます。 前回、突然過呼吸になって、自律神経が乱れた話をざっと書いたのですが、 自律神経の乱れはだいぶ回復しつつあるものの、まだ完全には回復していないので、、、 これまで取り組んできたこと、今現在進行形で取り組んでいることなどを同じ様に苦しんでいる方の参考になればと思い、ひとつずつこのブログでシェアしていこうと思っておりますが、、 今回は月曜 […]